1. 旅游帶什么中午吃的好處呢
選擇一：去餐車，基本和在家差不多，消費稍高。
選擇二：帶點面食（面包、饅頭、煎餅、有玉米面窩頭更好），帶點醬瓜、榨菜，五香牛肉等。
在飲用水方面，白開水是最理想的飲品，其次是茶飲料，含糖量高的果汁飲料最好不要喝。也可以選擇礦物質(zhì)水，水中含有大量的氧氣和微量元素，能快速緩解人體的疲勞感。喝熱茶也可消除疲勞，適當(dāng)吃點巧克力，喝點咖啡，也能起到同樣的作用。必要時還可用瓜果代水。
火車飲食之“早餐篇”
1、袋裝面包：不管是全麥的還是非全麥的，至少它是由黃土地上長出來的東西磨面再發(fā)酵而成。平時我們早餐都可食，那更不用說是在火車上。
2、八寶粥：火車上不透風(fēng)，空氣很干燥。早飯里有點湯湯水水總是好的。喝罐八寶粥，可以有效的緩解夜間的口干以及不適等癥狀。
3、牛奶：可與牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶，吃幾片面包；或者就著牛奶吃雞蛋，這都是不錯的選擇。且牛奶營養(yǎng)豐富，能充分的補充我們?nèi)梭w需要的各種營養(yǎng)，緩解火車上的身體不適。
火車飲食之“午餐篇”
可以選擇去餐車上吃，或者送餐人員送過來的大米套餐，既有營養(yǎng)還干凈衛(wèi)生，不容易上火。
火車飲食之“晚餐篇”
晚餐時建議選用火車上售賣的新鮮食物。吃些炒菜和米飯，或者吃一碗面，再或者來碗小吃，補充一點新鮮維生素入體內(nèi)。
拓展資料：
火車上的食品，人們一般都是想到方便面、火腿腸、榨菜等等。這些食品吃著是方便了，但既不營養(yǎng)，又容易引起問題。
方便面、火腿腸含有大量的油脂，在胃里停留的時間長，難以消化，容易使人出現(xiàn)胃腸膨脹、腹部難受等消化不良反應(yīng)。榨菜等咸菜所含的維生素很少，不能滿足身體的需要，容易使人感到疲勞，還會引起人體抵抗力下降，出現(xiàn)頭暈、失眠、精神緊張、乏力等現(xiàn)象。
消除旅途中的疲勞，合理飲食非常重要。為了盡快地消除疲勞，恢復(fù)充沛的精力，有不少人常常加餐，買上好幾只燒雞，或者到餐車大吃肉類，想以此來加強營養(yǎng)，補養(yǎng)身體，消除疲勞，結(jié)果卻是適得其反。
乘坐火車的旅客應(yīng)該適當(dāng)多吃一些堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品、乳類，還應(yīng)該多吃新鮮的蘋果、香蕉、梨和柚子，以及含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動物肝臟等，這些食物經(jīng)過人體消化吸收后，可以迅速消除疲勞。維生素B和維生素C有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，所以，食用富含這兩種維生素的食物，比如粗糧、刺梨和獼猴桃等，也能消除疲勞。
短途旅行（少于12小時）可以帶些礦物質(zhì)水、酸奶、蘋果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗糧面食比如玉米和黑米面糕點等，長途旅行（長于12小時）除了帶上述食品之外，還要另加些海帶絲，包裝好的蔬菜沙拉、獼猴桃、豆制品、全麥面包、茶葉等。
在火車上吃飯，不可吃得過飽，切忌暴飲暴食?？谖兑饲宓俪陨溆湍伿澄?，就餐時不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗凈或去皮吃。
火車飲食之必備“零食篇”
1、純凈水：火車飲料以純凈水為最佳，渴了就抿一小口，不要狂喝。否則動不動讓人開道讓你上廁所。
2、可樂等碳酸型飲料：在車廂里很容易讓你的肚子脹氣直打嗝，果汁有添加劑且可能越喝越渴，最后勝出的最綠色健康的飲料當(dāng)然就是純凈水了。
3、水果：適合火車上吃的水果是蘋果，水分適量果肉飽腹，所以蘋果可以讓你補充維C的同時填肚子。不像梨子水多利尿，香蕉潤腸通便，讓人狂跑廁所。
當(dāng)季水果橘子也可以適當(dāng)吃些，但也別太多，會跑廁所。
4、瓜子：嗑瓜子能輕松打發(fā)火車上的無聊時光；嗑瓜子是除了看書睡覺外最自然的不和陌生人說話的武器；嗑瓜子是兩眼呆滯時顯得你不那么杯具的最佳道具。最好選擇經(jīng)過特別煮制的不上火的瓜子，否則在火車里上火了真是杯具。
5、其他袋裝零食：如果您不怕酸，您可以帶一袋話梅或陳皮，一點一點的吃，打發(fā)無聊時光；如果您喜歡吃硬的食物，您可以帶一袋酒鬼花生或者煮花生；如果您喜歡返老還童，您可以試試旺旺果凍，或者喜之郎CC等。
2. 中午帶什么吃比較好
我也是為此困擾著，我們公司每個人都有飯卡的，但是我的領(lǐng)導(dǎo)中午不去食堂吃飯，讓我打上來吃。雖然有時候會用他的飯卡，但是大部分都是用我的。有些時候打的菜不合他胃口了，就會說哎呀今天這頓菜不合我的胃口，說我沒打好菜。 我真的很多次都不想跟他們一起吃午飯了，有幾次點外賣，或者跟我關(guān)系好的同事出去吃，他們就會說哎呀，不要我們了，吃飯也不想著我們了。 我真的很無語，這么個歲數(shù)了自己午飯不會吃嗎？別人給你好心好意一趟趟的跑著帶飯，還怪別人打的菜不合胃口，既然不合胃口那請你自己下去吃好嗎？ 不過想想也怪自己，都是自己給他們慣出來的。這種自己的好意被別人恬不知恥的利用的感覺真不爽。
3. 旅游中午飯帶什么好
如果題主是一位女性朋友假如你是當(dāng)做工作日的午餐的話，可以建議帶點壽司，還有可以早上做點輕食餐，可以中午吃。下面是我做過的一些，僅供參考謝謝^_^
4. 一日游中午帶什么吃的方便
出門在外，手機，身份證，百元左右的零錢。
手機上可下載一些如攜程，飛豬之類的app,方便網(wǎng)上購票，現(xiàn)網(wǎng)上訂購酒店，買景區(qū)門票司空見慣，還能優(yōu)惠不少，每年出行都用這些軟件搶購了不少的優(yōu)惠票，精打細算的，可以多看看，當(dāng)然土豪除外。
身份證是必不可少的，住店，買票都需要，自不必多說。
零錢肯定也需要有些地方能提供移動支付，這時零錢作用上來的，買個零食水或者土特產(chǎn)之類的，很方便。
來幾張我在網(wǎng)上訂購的門票和酒店圖片。謝謝
5. 出游中午吃什么好
如果是工作日中午，請女同事吃飯，簡簡單單最好。吃什么不要緊，關(guān)鍵是怎么點餐，用什么方法能把這頓飯吃的不尷不尬，且氛圍比較圓融，這需要人情練達。
你如果想追求人家，另當(dāng)別論，畢竟追求人家的時候，心里小九九比較多，想法也不會多么單純，要么緊張，要么油嘴滑舌，當(dāng)然有嘴滑舌的人不會提出這個問題。
菜譜拿上來，首先，你要先看菜譜！然后對你的女同事說你喜歡吃什么呢？一般這時，對方要么很有主見，拿住你給他的菜譜開始大開殺戒，其實所謂的大開殺戒都是氛圍的需要，一般的同事也不會讓你中午請客就大出血。
大部分人此時都會說你來點吧，簡簡單單隨便吃點就好。如果他要讓你點的話，你一定要點，此時此刻不能含糊，沒有主見。
你要很有主見的先點兩個菜，一葷一素，或者兩葷一素，剩下的你還要繼續(xù)征詢女同事的意見，最后兩個人把這個中餐點好。
最好把餐廳的招牌菜點一兩個，而兩個人吃飯的話最好要有大小四個菜，兩葷兩素或者是兩個冷菜兩個熱菜，也可以任意搭配，外加一個湯羹。多了吃不完，非要打腫臉充胖子豪氣一把，其實很傻。
中午吃過硬的菜就沒有必要了，畢竟是作為工作餐來吃的。兩個人吃飯四個菜，一個湯品，一定要簡簡單單，不要滿滿當(dāng)當(dāng)。根據(jù)兩個人的飯量，有四個菜，應(yīng)該足夠兩個人吃了。
敲黑板！無論你怎么點菜，你點的菜品中一定有一兩個下飯的菜。
蔬菜必須有一個，必須清炒，現(xiàn)在的女生都喜歡吃西蘭花，清炒一個西蘭花，這個可以有。如果你覺得西蘭花比較寡淡，你可以來個西蘭花炒蝦仁。這個比較適合大多數(shù)女士的口味。
以此類推，上湯娃娃菜，清炒杭白菜，清炒小白菜。這些清清爽爽的蔬菜都可以有，除非你的女同事是絕對的肉食動物。
酸辣土豆絲必須有一個。炒土豆絲無論怎么做，都好吃，也很下飯。酸辣土豆絲和西紅柿炒蛋是最能統(tǒng)一南北風(fēng)味的菜品，放之五湖四海皆準(zhǔn)，也是最親民的經(jīng)濟實惠菜肴。
以此類推，青椒炒蛋，西紅柿炒蛋都可以成為的選擇，魚香茄子都可以選擇。好吃又下飯，簡單好吃，且不會讓大多數(shù)人失望。
肉菜這個必須要有。中餐點肉菜的話需要簡簡單單，小炒類最合適。既不耽誤時間也能快速上桌。比如老少皆宜，人見人愛，酸甜可口的一款肉菜：糖醋里脊。
這道菜，如果不把它切成條兒而是切成片來做糖醋里脊，那都是在耍流氓。糖醋里脊不僅口感非常好，也是一道視覺系菜品。請女同事吃飯可以嘗試這道菜。比糖醋排骨好吃100倍。
冷菜的話，老王推薦廣東菜白斬雞。如果餐廳里有這道菜，可以點一下。這道菜，是蘸料吃法，上菜也很快，清爽不油膩，女士們大多都愛吃雞，味道還鮮嫩，可口相當(dāng)不錯。
我是你，綜合上述，我或許會點上湯娃娃菜，白斬雞，糖醋里脊，酸辣土豆絲，外加二飯一湯。
總之中午請客吃飯，下午還要上班，一定要簡簡單單，最好選擇能夠快速上桌的菜品，比較硬的菜那就不適合了，再說也沒有那個必要。吃不完，此情此景，你也不會打包吧？
6. 旅游帶什么中午吃的好處呢女生
我寫寫我的建議吧！希望對你有幫助
特色：火星基地
火星薈藏匿于中華國際中心54樓，第一次前往的朋友可能會找不到路，雖然地點隱秘，卻晚晚爆場，充滿個性的內(nèi)部裝修和從國外運過來的各式葡萄酒，非常適合私人包場開party。Party玩累了還能左手端著小酒（or橙汁！?。┯沂譅恐』锇椋驼驹谧呃?，微風(fēng)掠過微醺的臉龐，左邊是小酒右邊是故事，莞爾一笑，你會覺得....oh~還是進去繼續(xù)轟趴算了吧??！
還是進去繼續(xù)轟趴算了吧??！
詳細地址：越秀區(qū)中山三路33號中華國際中心B座5401室(近中華廣場)
推薦菜式：懷舊紅糖雞翼、風(fēng)生水起、紅King葡萄酒
人均消費：50-100元
魚子的女仆店
特色：女仆、喵星人
一進門口，眾女仆便90度鞠躬，齊聲用日文說“歡迎主人回來”（雖然小編是聽不懂啦），然后柔聲細氣地跟引著你到座位上，雙手獻上親手畫的餐單，親切地問：“主人，想吃點什么?”（還是會中午交流的），如果是動漫狂熱者，或者是資深宅男，一定抵擋不住那萌萌的柔情。還有，小編教你幾句日語：你好（ko ni qi wa），謝謝（a li ga do），再見（sa yo na la）··不會說幾句日語都不好意思說自己去過這個餐廳了，嘿嘿嘿
詳細地址：荔灣區(qū)西華路司馬街18號108(近金平大廈)
推薦菜式：毒藥、蛋包飯、萌萌咖啡
人均消費：30-50元
便所歡樂主題餐廳
特色：在馬桶上吃便便雪糕
以廁所文化為主題設(shè)計而成的餐廳，所有的包間都將統(tǒng)一安裝廁所門，并且在門上張貼男女廁所標(biāo)識，走進去簡直像到了WC。除了裝修用盡心思之外，菜名和容器也完全融入餐廳主題，比如用形似尿盆的容器來盛放大便形狀的雪糕，或用形似馬桶的容器來盛放鹽酥雞等等。ps：這種餐廳一定要和彼此相親相愛的人去吃啊，畢竟愛你的就算你吃便便ta都覺得你好看又可愛！互看不爽的人就算你在吃頂級魚子醬ta都覺得你在吃便便~
詳細地址：天河區(qū)天河路229號時尚天河商業(yè)廣場DC008-009(近體育中心南門)
推薦菜式：便便雪糕、夏威夷火山肉醬蛋包飯、厚厚馬桶咖喱豬扒飯
人均消費：50-100元
FLORA花吧
特色：花海主題清吧
FLORA花吧是一個小小的花之海洋，各式各樣的鮮花、干花匯聚其中，亂中有序，賞心悅目，使身心得以放松。文青妹子不能錯過的好地方！更是喜歡文青妹子的漢子蹲點的好地方?。?/p>
詳細地址：越秀區(qū)建設(shè)六馬路39號2樓202室
推薦菜式：人面桃花茶、迷迭香奶茶、青蛇草本茶
人均消費：50-70元
西游記歡樂餐廳
特色：供應(yīng)“唐僧肉”
終于有個地方可以吃到“唐僧肉”了！這餐廳霸氣提供了“唐僧炒飯”、“西天取經(jīng)”、“美猴王果汁”等菜式，嘗嘗新鮮之外還能重溫小時候看西游記的溫馨情景。妖怪！我叫你一聲你敢答應(yīng)嗎？?。。?/p>
詳細地址：廣州市較場東路15號（英雄廣場旁邊）
推薦菜式：牛魔王牛腩、八戒豬扒、沙僧芝士魚
人均消費：30-50元
蟻工房
特色：摩托車主題餐廳
前身是機修房的蟻工房餐廳，在兩位既是設(shè)計師又是哈雷車手的店主改造后“后工業(yè)味”十足，全鋼陳列架、超型大吊燈，還有那幾部總價值超過百萬的古董哈雷車，都顯得酷勁十足。這里的出品以粵菜為主，沒有固定菜式，都是主廚每天早上到菜市場采購新鮮食材后再決定當(dāng)天的菜式。點餐時，客人需要到后院看著墻壁上時常更新的木牌點餐，這是餐廳的另一大特色！
詳細地址：天河區(qū)員村四橫路128號紅專廠藝術(shù)區(qū)F3室
推薦菜式：煲子魚、香辣馬交、蟹黃水蛋、手撕牛肉
人均消費：50-100元
火車頭法國西餐廳
特色：在火車車廂里進餐
餐廳是由兩節(jié)舊火車車廂改造而成的，坐在里面你會有種踏上了20世紀初的法國洲際旅游列車的錯覺。這里提供最地道的傳統(tǒng)法式美食，法式紅椒燉豬肉、巧克力慕斯等都是精致美味，難得的是價格適中。在懷舊的歐式車廂里，與情人共嘗晚餐，極盡溫馨與浪漫！當(dāng)然，單身汪也是可以牽著另一個單身汪（不管男女，通吃！?。┻^來浪漫共進晚餐的。
詳細地址：荔灣區(qū)沙面北街1號之1(近人民橋)
推薦菜式：黑胡椒汁牛柳、炒土豆伴培根、法式紅椒燉豬肉
人均消費：100-200元
1980cafe-wine
特色：80年代主題餐廳
1980cafe的老板是一位80后，也是一名作家和建筑師，這三重身份，使得他能夠把對80年代的濃烈情感通過一磚一瓦，一草一木細膩地表達出來。店里除了各種懷舊物品之外，還有當(dāng)代熱門文學(xué)作品供顧客閱覽和購買，如果你有二手書籍也可以帶到店里交換，或許還能遇上一兩個知音。點了“懷舊情愫”這項技能的人，這里簡直就是烏托邦啊有木有??！
詳細地址：天河路六運二街21號
推薦菜式：拿鐵、摩卡星冰樂香草拿鐵、黑咖啡
人均消費：50-100元
影像咖啡屋
特色：攝影主題餐廳
影像咖啡屋共有三層，一樓以攝影器材書籍作品為主，二樓就是出自這里的攝影作品，三樓有個小天臺，種植著龍吐珠等漂亮植物，還有一屋子的喵星人。這里會定時舉行攝影師見面會，能認識到很多攝友之外，也可以展示自己攝影作品。所以要到這間咖啡屋的小伙伴們，出門時記得稍作打扮?。。?！畢竟說不定哪一天你的照片就莫名其妙的掛在這的墻上?。ǚ判模收?，不是黑白~雖然小編也不敢確定拍你的那個攝影師會不會對黑白半身照情有獨鐘）~~
詳細地址：海珠區(qū)南田路榮德街16號(南田路電車總站斜對面)
推薦菜色：咖啡、點心
人均消費：30-50元
渺秒餐廳
特色：喵星人主題餐廳
渺秒，就像“喵喵”的發(fā)音。這里的裝修是廈門鼓浪嶼風(fēng)格，店里的擺設(shè)和餐具與喵星人有關(guān)，溫馨又浪漫。這里不像一般的情調(diào)小店，環(huán)境一流，但出品不多。這家店的餐牌上有很多小吃可以選擇，而且也做得很不錯。一直抱有沒有去過鼓浪嶼而遺憾的小伙伴，maybe這里可以讓你略略體會一把鼓浪嶼風(fēng)情噢！
詳細地址：海珠區(qū)江南西路85號
推薦菜式：芝士肉醬焗意粉、白汁芝士豬扒飯、紅豆相思奶
人均消費：30-50元
