不過，秋季男人吃什么補腎，吃什么壯陽呢？小編整理了6款壯陽食譜。巧合的是，它們都選用了肉配菜的模式，充分補充男性所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，從而達到強腎健體功效。 牛肉配土豆 牛肉營養(yǎng)價值高，能強健脾胃，冬天吃牛肉，還能暖胃，但牛肉纖維粗，會刺激胃黏膜，放些土豆保護胃，而且土豆的營養(yǎng)也很好;牛肉加芋頭，補中益氣，能緩解便秘。 羊肉配生姜 羊肉補血溫陽，生姜止痛祛風濕，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發(fā)揮溫陽祛寒的功效;羊肉加山藥補血、強身、通便;加香菜開胃、壯陽。 魚肉配豆腐 魚肉中蛋氨酸含量豐富，苯丙氨酸含量少，而豆腐卻相反，兩者一起吃，可取長補短，豆腐含鈣較多，正好借助魚體內(nèi)維生素D，提高人體對鈣的吸收率，適合老年人和孕婦食用。 雞肉配栗子 雞肉可以增強人體的造血功能，栗子重在健脾，有利于吸收雞肉的營養(yǎng)成分，最好選老母雞湯煨栗子。 鴨肉配山藥 老鴨可補充人體水分、補陰、消熱、止咳，山藥的補陰之力更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，補肺。

補腎吃什么菜好?

狗肉， 還有枸杞。還有很多一時記不起了。

吃什么菜補腎？

黑色入腎.多吃黑色的食物
木耳炒蛋.
海帶湯
栗子粥。補脾養(yǎng)腎
韭菜俗稱起陽草.壯陽
可以做成韭菜炒雞蛋
蝦米補腎補鈣
具體吃的方法看你自己選擇

吃什么菜能補腎，

海參粥,料：海參適量，梗米或糯米100克。 制法：將海參浸透，剖洗干凈。切片煮爛后同米煮成粥。
功用：補腎、益精、養(yǎng)血。對精血虧損、體質(zhì)虛弱、性機能減退、遺精、腎虛尿頻等有療效。
另外泥鰍，板栗，核桃，白果，鹿茸，枸杞，田螺，薏米，豬腰，韭菜，羊肉，百合，西洋菜，綠豆，椰子，松子，麻雀蛋，麻雀，生蠔，銀耳，荔枝，鴿肉，狗肉，蛇肉，龜肉，山藥.