北宋時(shí)期

東南沿海、中原地區(qū)是宋；

河北、東三省、內(nèi)蒙東部是遼；

寧夏、甘肅、陜西西部是西夏；

新疆有西州回鶻和黑汗；

西藏是吐蕃諸部；

云南是大理。

南宋時(shí)期

西夏、大理和吐蕃諸部幾乎沒變；

宋朝已經(jīng)退到黃河南岸，只有東南沿海地區(qū)；

金取代了遼，占據(jù)東北、河北、河南、山東、山西、陜西等；

新疆這時(shí)是西遼政權(quán)；

北方的蒙古開始走向強(qiáng)盛，越來越大。

北宋開國(guó)時(shí)還算強(qiáng)大，與遼、西夏三足鼎立，其他的基本上是配角；

逐漸，遼開始衰落，被金打敗取代，并與宋開戰(zhàn)，把北宋打成了南宋。遼國(guó)貴族耶律大石遠(yuǎn)走中亞，建立西遼政權(quán)。

宋、遼、西夏以及后來的金，都沒有能力統(tǒng)一中國(guó)，直到元世祖忽必烈。

見《中國(guó)歷史地圖集》第六冊(cè)