1. 廈門八月旅游人多嗎知乎

廈門的一年四季： 1.陽光充沛 2.氣候溫和 3.花木繁盛 因此四季游廈門皆宜。 廈門的夏季7、8月份較為炎熱，氣溫都在30℃以上， 8月前后又是臺風多發(fā)季，怕炎熱被曬的人不宜出行。 夏季到廈門游玩可以選個晴天的黃昏4、5點去海灘玩耍，看海上落日，賞濱海夜景，吃海鮮大餐，這是最愜意的廈門生活！ 廈門最適合5、6月或者9、10月去游玩，在這段時間正處于不冷不熱的好氣候，可以去海邊玩水，下水不會太冷，太陽也不會太曬。 來花城，自然要看花團錦簇的美麗景致。此時到廈門還可以賞花開正艷廈大的?；ā傍P凰花”，鳳凰花一年開兩季，一季老生走，一季新生來，五月至七月為第一季，九月綻開的為第二季 在廈門的許多游玩景點里都有種植鳳凰花，令你大飽眼福。因為這時候天氣清爽、溫度宜人 廈門很多品種的花也主要在這個時間段開放， 廈門市花三角梅，一年四季都開花，10月末11月初開的最盛?？吹竭@，你應該很明了廈門最適合什么時候去玩了

2. 八月的廈門值得去嗎

來廈門，四季都可以來，三月到五月初來廈門，可以看到原本萬物復蘇的季節(jié)里，廈門有的街道兩旁會看到一邊是嫩芽從樹枝上冒出來，另一邊卻是黃葉飄落，五六月的時候，天氣開始熱起來，越傍晚越熱鬧，七八九十月來廈門，就是要去玩帆船、游艇，十一十二一月來廈門，是比較舒服的，不管去是想要打卡網(wǎng)紅地，還是體驗廈門的人文，這個時候絕對是非常好的時候，這個時候的廈門是秋高氣爽的日子。

3. 廈門8月適合旅游嗎

每年的八月，對南方大地而言，都是“秋老虎”季節(jié)。

但，就福建而言，雖然時至秋老虎季節(jié)，但卻因依山傍海，森林覆蓋率為全國前列，因此，夏日的福建仍然是全國乃至世界各國喜歡旅游人士的首選地。

福建一一武夷山，太姥山，清源山，靈通山，東獅山，山山通靈，風光旖旎。

東海之濱，東山島，俞山島，媽祖文化享譽中外，三大女神：媽祖，陳靖姑，馬氏天仙，護佑著八閩大地，四季如春。

歡迎海內(nèi)外同胞朋友，到福建觀光旅游。！

福建人民歡迎您！

4. 廈門8月份去玩怎么樣

優(yōu)點：屬亞熱帶海洋性季風氣候，年均氣溫21℃上下，冬天沒有嚴寒，夏天也沒有令人難擋的酷熱，氣候算非常不錯的、尤其適合宜居；缺點：四季不是很明顯，尤其是秋季，夏季的跨度較長，往往到陽歷11月底還常見穿單件襯衫甚至短袖者。另外廈門全年大多氣候略顯潮濕，夏季有時也會感到濕熱。

5. 廈門旅游攻略知乎

廈門機場就在市區(qū)，所以不必非要選擇離機場近的賓館，比較推薦廈大或曾厝峖都有很多經(jīng)濟實惠的酒店，廈大周邊象七天、如家等快捷酒店一百多元一天，遍地是；而曾厝峖有幾百家各具特色的家庭客棧，從幾十元一個床位到三四百元一個房間，太多選擇，只要在網(wǎng)上搜“曾厝峖客棧”就可以看到各家的圖片及價格了，鼓浪嶼上客棧也很多，但價格偏高。我推薦的兩處住宿不只經(jīng)濟，交通也非常方便，到機場有專線車，到各景點也只要一元公交車就可以直達，沒幾站路程。如果只在廈門本島玩，行程建議：第一天：鼓浪嶼必去的，順道逛中山路，晚上非常熱鬧，上鼓浪嶼島只要8元；第二天：廈門大學、南普陀寺，門靠門兩個著名景點，都是廈門的標志，還可以爬南普陀寺的山，山頂風景好，都不需要門票；第三天：環(huán)島路、怪坡，可以騎單車或是兩人三人的自行車，曾厝峖就在環(huán)島路上，如果沒住那邊，曾厝峖也是一個景點，有吃有喝，單車好象一人一小時幾元錢。如上是比較輕松的行程了，如果還有其它問題就留言吧，如上是我一字一字打出來的，原創(chuàng)版本，國外回來的朋友也是照此玩的

6. 廈門八月旅游人多嗎知乎評論

春季（三月至五月）：陽光正好，大地回暖，穿暖花開，濕度高。五月到六月屬于雨季，游玩要常備雨傘。

夏季（六至八月）：太陽強，氣溫高，一般會達到38度左右，有一段晴熱多雨的天氣。

秋天（九月到十一月）：仍然很熱。是茶農(nóng)聚茶、品茶的最佳時機。

冬季（十二月至二月）：氣溫會相對溫暖，適合海濱度假。

廈門是5月（非五一）、6月、9月和10月（非國慶）的最佳旅游地。這個時候你去海邊玩水，水不會太冷，太陽也不會太熱。

廈門屬于最淡季的時間是每年11月至3月的非節(jié)假日。如果你不想看到人山人海的游客，你可以選擇這個時間段。

7. 廈門 旅游 知乎

主要問題：旅游資源有待深度挖掘 旅游產(chǎn)業(yè)仍未做大做強　　1.旅游業(yè)作為支柱產(chǎn)業(yè)發(fā)展的重視程度不夠。雖然在2006年，市委、市政府在《關(guān)于進一步加快旅游經(jīng)濟發(fā)展的決定》中就已明確將旅游業(yè)作為我市的支柱產(chǎn)業(yè)，但目前全市旅游業(yè)增加值僅約占全市GDP的8%。近年來，市政府對發(fā)展旅游業(yè)的扶持力度明顯落后于金融業(yè)、信息產(chǎn)業(yè)等其他行業(yè)，與兄弟省市相比我市旅游業(yè)發(fā)展速度較慢。 　　2.旅游資源開發(fā)深度力度不夠，缺乏特色旅游項目。目前，廈門市正處于由單一的觀光型旅游城市向商務會展、休閑度假旅游城市轉(zhuǎn)變，在旅游資源深度挖掘和旅游產(chǎn)品組合包裝方面，缺乏有國際影響力的旅游品牌，與高端游客的需求尚有一定的距離?！　?.娛樂、消費等旅游相關(guān)配套產(chǎn)業(yè)發(fā)展不足，缺乏面向高端游客的重量級商圈。目前廈門的娛樂消費業(yè)略顯單一化，主要為傳統(tǒng)的酒吧、夜總會、溫泉等項目，缺乏面向高端白領的高檔購物場所和特色休閑娛樂項目。廈門的商圈盡管很多，但都存在商品低檔化、同質(zhì)化的問題，缺乏真正能夠吸引高端游客、體現(xiàn)廈門特色的重量級商圈?！　?.文化旅游提升不夠，一臺戲亟待開發(fā)。廈門雖然擁有愛樂樂團、小白鷺民間舞團、南音、歌仔戲等人文景觀，又有鄭成功、林爾嘉、林語堂等名人文化資源，但沒有將這些文化元素融入到旅游產(chǎn)品開發(fā)中，缺乏像麗江“納西古樂”、西安“唐宮樂舞”、杭州“宋城千古情”、桂林“印象劉三姐”等能體現(xiàn)地域特色的文化旅游項目。　　5.鼓浪嶼人文底蘊下降，文化內(nèi)涵逐漸淡化。近年來隨著城市社區(qū)功能的退化和高素質(zhì)人口的流失，鼓浪嶼人文底蘊日趨消失，文化、藝術(shù)氣息逐漸淡化。多年來，鼓浪嶼一直處在大量游客來去匆匆的半日游狀態(tài)?！　?.鄉(xiāng)村游起步晚，挖掘潛力巨大。與梅州、漳平等周邊城市相比，廈門目前開發(fā)的鄉(xiāng)村休閑游總體上起步較晚，發(fā)展較慢。一些鄉(xiāng)村旅游項目還是停留在簡單的“農(nóng)家樂”休閑游階段?！　?.旅游資源管理機制不合理。廈門的旅游資源分散在各個區(qū)域、隸屬于不同的行政管理部門中，缺乏整體性和系統(tǒng)性，而知名度較高的一些景區(qū)又分別隸屬于旅游局、園林局、鼓浪嶼風景區(qū)管委會、同安區(qū)政府、路橋集團等?！　Σ呓ㄗh：在特色旅游、文化旅游、涉臺旅游上下工夫 　　一、統(tǒng)籌規(guī)劃促進發(fā)展，健全完善保障機制　　調(diào)研報告建議廈門要按照建設海峽西岸經(jīng)濟區(qū)旅游中心城市的定位來重新規(guī)劃，重點放在世界級旅游產(chǎn)品的創(chuàng)新和旅游項目的創(chuàng)建上。建議有關(guān)部門進一步明確旅游業(yè)為廈門經(jīng)濟發(fā)展的支柱產(chǎn)業(yè)。盡快出臺有關(guān)水、電、稅、費、金融服務等優(yōu)惠政策，扶持旅游企業(yè)發(fā)展壯大，多渠道增加旅游投入，使旅游投入與經(jīng)濟增長速度相適應。整合行政管理資源，構(gòu)建旅游大格局。當前可先將市旅游局和鼓浪嶼區(qū)管委會二合一，一套人馬兩塊牌子，達到事半功倍的效果。建議市委、市政府將市屬的相關(guān)旅游企業(yè)整合，成立廈門旅游投資控股集團公司。構(gòu)建廈門旅游電子信息平臺，提升廈門旅游產(chǎn)品推介力度。主要景點定期免費向公眾開放，增強居民對旅游項目的認同感和參與度?！　《⑼诰蛸Y源優(yōu)勢，推進特色旅游　　1.充分挖掘海上旅游文化資源。利用廈門得天獨厚的海洋、沙灘資源，積極倡導和舉辦廈門—香港帆船拉力賽、環(huán)島海上馬拉松獨木舟挑戰(zhàn)賽、中國俱樂部杯帆船賽、橫渡臺灣海峽等大型活動，帶動各類游艇消費產(chǎn)業(yè)聚集；規(guī)劃和引導海島生存、休閑漁業(yè)、海釣、沖浪、獨木舟、空中滑翔、帆傘運動、沙灘排球、游艇娛樂賽事、冒險旅游和體育文化旅游等成為追求個性和時尚的青少年感興趣的旅游方式，讓更多的人參加海上活動，把親水運動當成休閑度假旅游中的重要部分?！　?.完善園博苑的娛樂消費配套項目，打造水上嘉年華。建議有關(guān)部門規(guī)劃建設高檔的超級休閑購物中心，吸引國外知名大品牌入駐，吸引周邊高端游客來此消費。完善主題公園的建設，增加園博苑的娛樂功能，將園博苑培育成為海西新的旅游熱點?！　?.借助五緣灣資源優(yōu)勢打造旅游精品。建議借鑒澳洲情人港的成功經(jīng)驗和模式，把五緣灣策劃打造成中國的情人港；大力開發(fā)廈門大型音樂廳和水上運動中心項目；開發(fā)兩岸系列文化交流活動，進行與臺灣文化的對接等?！　?.挖掘溫泉旅游資源，打造海峽西岸溫泉游知名品牌。溫泉是廈門休閑度假旅游的最大資源之一，建議要及時制定溫泉產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃，研究制定溫泉產(chǎn)業(yè)地方行業(yè)標準，增加溫泉旅游文化內(nèi)涵，突出溫泉文化特色，提高溫泉旅游從業(yè)人員的素質(zhì)，使溫泉旅游成為廈門的一個品牌?！　∪⑼诰蜷}南文化，打造文化旅游一臺戲　　1.突出文化特色，打造鼓浪嶼金牌旅游項目。一是打好“音樂牌”，突出鼓浪嶼音樂文化（包括鋼琴、管風琴）、崖刻文化、領事館文化、宗教文化、名人效應，形成鼓浪嶼的旅游特色。二是加強歷史名人故居游項目的推介和開發(fā)，使之逐漸成為鼓浪嶼的名牌景點。　　2.挖掘閩南文化資源，打造“印象廈門”一臺戲。一是可以將“鄭成功文化”作為廈門文化旅游的第一品牌來進行推廣營銷。建議舉辦一臺具有閩臺特色的文藝演出，不斷更新，并常年演出，邀請知名導演和演員參與創(chuàng)作演出，內(nèi)容可表現(xiàn)鄭成功抗清復臺的壯舉、表現(xiàn)鼓浪嶼東西方交織的歷史文化、表現(xiàn)海峽兩岸的淵源和交流等，形成類似“印象漓江”等高知名度的文化旅游品牌。二是將南音、高甲戲、布袋木偶和閩南歌等這些閩南印象元素整合起來，精心策劃，依托各個區(qū)，每年舉辦一次閩南文化節(jié)，成為“一區(qū)一品”的主角?！　?.建設一批閩南文化街項目。建設一批具有閩南特色的文化街，形成有知名度的品牌。如鼓浪嶼感情文化街、中山路步行街、烏石埔油畫街、環(huán)筼筜湖咖啡酒吧特色商業(yè)一條街、翔安閩南民俗街、同安竹壩華僑農(nóng)場休閑農(nóng)業(yè)南洋風情街等?！　?.豐富和完善一批特色夜間游項目。建議學習法國“紅磨坊”的表演和經(jīng)營方式，打造富有現(xiàn)代特色的文化旅游項目。同時借鑒臺灣的夜市旅游經(jīng)驗，規(guī)劃建設一批夜市旅游項目，形成以“聽南音、品小吃、逛夜市、賞樂舞”為主要內(nèi)容的閩南特色文化旅游品牌?！　?.加快鄉(xiāng)村休閑旅游度假村建設。要盡快促進我市集美、海滄、同安、翔安等每區(qū)都建設一個4A級的休閑度假旅游景點，以“住農(nóng)家屋、吃農(nóng)家飯、干農(nóng)家活、觀農(nóng)家景”的活動方式，示范先行，以點帶面。　　四、抓住機遇，做大做強涉臺旅游　　1.采取有效措施，加大對臺游廈門中轉(zhuǎn)項目的開發(fā)力度。旅游經(jīng)廈門中轉(zhuǎn)“小三通”赴臺灣本島旅游，團費可以節(jié)約500元至1000元人民幣。廈門要利用價格優(yōu)勢，加大對這條航線的宣傳推介力度，通過吸引臺灣和大陸的游客中轉(zhuǎn)廈門，開拓廈門旅游客源。要力爭降低廈金航線的船票價格。 　　2.爭取對臺游相關(guān)扶持政策。積極爭取中央給予廈門辦理對臺游的扶持政策。爭取早日開通廈門－澎湖包機；爭取開放大陸居民部分省市經(jīng)廈門口岸赴金門、澎湖自由行政策；爭取參照邊境游做法，對參加在廈門舉辦的全國性展覽或會議的外省代表，允許在廈門就地辦理赴金馬澎地區(qū)的相關(guān)證件等?！　?.爭取實行更加開放的特區(qū)旅游政策。廈門作為海峽經(jīng)濟區(qū)惟一的特區(qū)城市，應該積極向國家相關(guān)部門爭取比其他城市更加開放的旅游政策。爭取更加開放便利的出入境特殊政策、優(yōu)惠的旅游購物政策，爭取開放海洋旅游的相關(guān)政策、開放旅游相關(guān)產(chǎn)業(yè)的政策等?！　∥?、培育高端旅游業(yè)，加強區(qū)域性旅游聯(lián)動　　1.大力開發(fā)游艇旅游。投資35億元的廈門香山游艇碼頭建成后，將成為一個全新的旅游、休閑、度假勝地。建議加大宣傳力度；開辟海上游艇旅游線路，并開展一些游艇游樂和比賽項目；與海上文化相結(jié)合，與海上自然保護區(qū)相結(jié)合?！　?.發(fā)展會展旅游，培育高端旅游市場。有關(guān)部門要推動會展與旅游有機結(jié)合，在管理體制、市場營銷、客源預測、配套服務、場館后續(xù)利用上，實現(xiàn)利益互補、互動發(fā)展?！　?.大力發(fā)展高爾夫球運動，帶動廈門高端休閑旅游產(chǎn)業(yè)發(fā)展。使高爾夫球運動成為促進入境旅游市場增長主要動力。建議在海滄、同安、翔安偏遠的荒山規(guī)劃建設高爾夫球場；鼓勵民營和臺港資企業(yè)為投資主體；有關(guān)部門要進一步支持和積極爭取國家級和國際性的高爾夫球賽事落戶廈門?！　?.推動區(qū)域性旅游中心建設，構(gòu)建我市“大旅游圈”。建議進一步實施贛州—廈門紅色旅游線路為核心的旅游合作計劃等。以廈門為平臺，通過聯(lián)合泉州、漳州、龍巖等市，與武夷山共建區(qū)域旅游合作組織，構(gòu)建覆蓋廈門、漳州、泉州三地的2小時旅游圈。

8. 廈門八月底去合適嗎

3月-5月和9月-10月是廈門旅游最佳時間。

此時天氣清爽、溫度宜人，而廈門很多品種的花也主要在這兩個季節(jié)開放。 夏冬也是不錯的選擇，夏季廈門天氣炎熱，這7～8月份一般都在30℃以上，但是這時候的海島游便顯得特別舒服。冬天的廈門顯得有些安靜，但是天氣又相對溫暖，也適合游玩。

廈門是一個秀麗清新的城市，空氣和陽光都很好。廈門大學的校園整潔優(yōu)美，鼓浪嶼有很多特色店鋪，慢節(jié)奏的生活很愜意。文藝小資漁村曾厝垵，有著廈門最好的家庭旅館---哦啊間OR間家庭旅館，設施完善，服務人心，給您一個陽光旅程！

到廈門旅游的話，推薦幾個必游景點供參考：

1.鼓浪嶼，聲名遠播，來了一定要去的地方。上面玩的景點也挺多的，日光巖、菽莊花園、海濱浴場等都是比較值得逛的地方；島上的風景也很棒，很適合放慢腳步悠閑的慢逛；島上的商業(yè)街龍頭路也可以去逛逛，里面的美食美鋪很多，頗具觀賞價值和飽腹價值哦；

2.廈門科技館，一個用科技制造快樂的地方，里面游玩項目高達數(shù)百項，很多都是很奇特的自然景觀，在這里你都可以安全體驗，如7.8級地震模擬、萬伏高壓的磁電、好玩的鏡子迷宮等等，感受科學的無窮魅力；

3.廈門大學及周邊，廈門是真的挺美的，文藝的校園內(nèi)極其富有人文氣息的底蘊，連里面的建筑都是不容錯過的精彩，更別提網(wǎng)紅打卡地芙蓉湖、芙蓉隧道、上弦場等，都是適合閑逛和拍照的好地方；廈大對面的貓街和沙坡尾有時間也可以逛逛，是個體驗廈門極致文藝的好地方，沙坡尾很多特色的小店，創(chuàng)意的街區(qū)，都適合慢走；

4.廈門植物園，植物界中網(wǎng)紅般的存在，尤其是里面有很多南國風情的植物，還有雨林世界，噴霧時間出現(xiàn)的人工彩虹一定讓你驚喜連連；沙生植物區(qū)的參天仙人掌也是一道獨特的風景；

當然除了這些景點外，廈門的海也是不容錯過的風景，所以環(huán)島路沿線也可以花上時間好好走走，無論四季如果變幻，這里的?？偸悄敲此{，風景總是那么美。

9. 廈門八月旅游人多嗎知乎文章

春天1月--3月，夏天4月-6月適合去

西藏的氣候條件比較特殊，最明顯的便是晝夜溫差較大，太陽輻射強，干燥。西藏地勢高，氣候較寒冷，但由于日照時間長，冬季并不十分冷。春季（3-5月）：氣候較寒冷、干燥、風較大，可穿夾克、毛衣。夏季（6-8月）：氣候涼快、午間較熱、可穿寬衫及褲子或裙子。

秋季（9-11月）：氣候較寒冷、干燥、可穿厚外套、毛衣。冬季（12-2月）：氣候寒冷、異常干燥，可穿大衣、羽絨服、毛衣，戴手套、圍巾，并帶上必要的防曬設備如太陽鏡、防曬霜、唇膏等。

　　西藏的平均海拔為4000米，含氧量是平原的70%，所以大部分的游客到西藏以后會有不同程度的高原反應。

高原反應

　　高原反應是人到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應，海拔高度一般達到 2700米左右時，就會有高原反應。大部分的游客到西藏以后會有不同程度的高原反應。

癥狀表現(xiàn)

　　高原反應的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。

部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。因此凡有嚴重心、肺、高血壓病的患者，均不可冒險來高原旅游。

預防措施

　　避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態(tài)面對它，許多的反應癥狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰(zhàn)勝高原決心的人，出現(xiàn)高原反應的機會就多。

其實抗高原反應最好的良藥是客人自己，只要調(diào)整好心態(tài)和情緒，入藏的前一天和當天保證足夠的休息和睡眠，多喝水多吃水果，高原反應會很快消失。　 　　建議初到高原地區(qū)，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。

不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。

常備物品

　?。?）緩解高原反應的藥品： 　　

*抗高原反應藥：景天紅花膠囊：提高缺氧耐受力，緩解疲勞。具有預防、緩解、防止高原反應的發(fā)生。

服用方法：出發(fā)前3-5天開始服用，防止高原反應；回家后還需服用2天，防止發(fā)生暈氧。 　　

*止痛藥：必理痛、芬必得 　　

*胃腸藥：瀉利停、氟哌酸、藿香正氣膠囊、胃氣 　　

*消炎藥：磺胺、螺旋霉素 、頭咆安芐膠囊、氧氟沙星 　　

*鼻喉類：鼻腔外用軟膏、草珊瑚含片、金嗓子喉寶 　　

*維生素：21金維他、骨密鈣、大蒜油膠囊、番茄紅素 　　

*外傷藥：正紅花油、云南白藥、創(chuàng)可貼、碘酒、紗布，膠布、酒精棉球 　　

*眼睛護理：眼藥水 、眼藥膏 　　

*感冒藥：白加黑、感冒膠囊 、銀翹片 　　

*急救品：氧氣袋。

藥棉、紗布、繃帶、白膠布。驅(qū)蚊花露水。 　*安眠藥或安神補腦液 　　

*急性腹瀉，腸胃炎：瑞貝克（口服慶大霉素） 　　

*心血管疾病：丹參滴丸 　　

*急性呼吸道感染：頭孢類抗菌素 　　

*防止上火：牛黃解毒片 　　

*暈車：葡萄糖+撲爾敏+維生素b6（最好為針劑），此三聯(lián)藥加在一起服用對治療高原地區(qū)的暈車有極好的效果，且在高原地區(qū)均有購買。

對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應力弱的需3-7天?！?

如果您能適應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。 　　

（2）衣物、生活用品 　　

由于高原紫外線比較強，據(jù)測算，年平均輻射值每平方米在6000~8000兆焦耳之間，因此，帶上太陽帽、墨鏡、雨傘、防曬霜要帶好。

內(nèi)地和高原氣壓不同，用擠的化妝品在半路上要看一下，我們的防曬霜到拉薩一打開，飛出去好長一截。衣服就帶淺色長袖和春季外套就可以了，西藏的氣候是有太陽曬著你的時候就特別熱，沒太陽的時候過會兒就冷。去西藏前十天開始吃景天紅花或著紅景天，能夠提高缺氧耐受力，緩解疲勞。

具有預防、緩解、防止高原反應的發(fā)生。到時會好一些，然后剛到的兩天別洗澡，最重要的是保持好心情，即使有反應也會很快就好的。

去西藏的方式

一、飛機

　　北京，上海、廣州、昆明都有經(jīng)停航班到拉薩，重慶、成都、迪慶（中甸）、西安有直飛拉薩 航班

二、火車

　　T22/T23次-成都； 　　T222/T223次-重慶； 　　T27次-北京； 　　T264/T265次-廣州； 　　T164/T165次-上海； 　　K917次-蘭州 　　所有到拉薩的火車均經(jīng)過蘭州和西寧

三、自駕/徒步/騎車

　　1、川藏南線（成都至拉薩）全長：2114km 　　2、川藏大北線（成都至拉薩）全長：2372km 　　3、川藏小北線（成都至拉薩）全長：2326km 　　4、青藏線（青海至拉薩）全長：2234km 　　5、新藏線（新疆至拉薩）全長：2561km 　　6、滇藏線（昆明至拉薩）全長：1980km 　　7、中尼珠峰線（拉薩至尼泊爾）全長：2561km 　　8、唐蕃古道（西寧至拉薩）全長：2462km[1]

風俗習慣

　　藏族是一個篤信佛教的民族，受宗教影響極為深刻，生活中禁忌的內(nèi)容很多，因此游客進藏旅游千萬注意尊重藏民族的風俗習慣及禁忌，以免引起不必要的麻煩。

A：藏族最大的禁忌是殺生，受戒的佛教徒在這方面更是嚴格。雖吃牛羊肉，但他們不親手宰殺。遇到寺院、瑪尼堆、寶塔等必須下馬，并從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行。進寺廟時，忌諱吸煙、摸佛像、翻經(jīng)書、敲鐘鼓。對于喇嘛隨身佩帶的護身符、念珠等宗教器物，更不得動手撫摸。

在寺廟內(nèi)要肅靜，就座時身子要端正，切忌坐活佛的座位。在殿內(nèi)不準用手亂撫摸經(jīng)書、佛像、壁畫、法器等、更不能從上面跨過；不要隨地吐痰、吸煙和大聲喊叫，未經(jīng)管理人員同意不能隨意拍照，進寺廟時請摘下帽子，參觀寺廟時女士請勿穿戴比較暴露的衣飾（如短裙/短褲等），忌在寺院附近大聲喧嘩、打獵和隨便殺生。

B：忌用單手接遞物品。主人倒茶時，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意。 　　

C：忌在拴牛、拴馬和圈的地方大小便。 　　

D：不得動手摸弄藏族人的頭發(fā)和帽子。 　　

E：忌用有藏文的紙當手紙或擦東西。 　　

F：進入藏胞的帳房后，男的坐在左邊，女的坐在右邊，不得混雜而坐。

G：忌將骨頭扔于火中。 　　

H：藏族家里有病人或婦女生育時，門前都做了標記，有的在門外生一堆火，有的在門口插上樹枝或貼一紅布條。外人見到此標記，切勿進入。 　　

I：藏族一般不吃魚蝦、雞肉和雞蛋，不要勉強勸食。但現(xiàn)在這類飲食習慣已有很大的改變。

J：每人均有兇日和吉日，兇日中，一切事情都不能做，只能在家里念經(jīng)或出去朝佛。人們相信藏歷的每一個地支終了，第二個地支開始是一個兇年，如每個人的13歲、25歲、37歲（以此類推），都是兇年或“年關(guān)“，要特別小心，只有多念經(jīng)，放布施才能避免災難。

K：嚴禁圍觀天葬臺，嚴禁拍照，獵殺鷲鷹。

飲食習慣

[2]酥油茶 　　

酥油茶是藏族群眾每日不離的飲料。一般藏族群眾早上一定要喝上幾杯酥油茶，才去勞動或工作。到藏族群眾家中作客，一般都會得到酥油茶的款待。酥油茶的制作方法是：將磚茶用水熬成濃汁，把茶水倒入“董莫”（酥油茶桶），放入酥油和食鹽，用力將“甲羅”上下來回抽幾十下，攪得水乳交融，再倒進鍋里加熱，便制成了可口的酥油茶。

酥油茶因為有酥油，所以能產(chǎn)生很大的熱量，喝后可御寒，是一種很適合高寒地區(qū)的飲料。酥油茶里茶汁也很濃，又能起生津止渴的作用。喝酥油茶有一套規(guī)矩，一般是邊喝邊添，不一口喝完，但客人的茶杯總要添滿；假如你不想喝，就不要動它；假如喝了一半，再喝不下了，主人把杯里的茶添滿，你就擺著，告辭時再一飲而盡，這樣，才符合藏族人民的習慣和禮貌。

甜茶 　　

民間傳統(tǒng)飲料，藏語稱“恰俄摩”。其制作方法是：將紅茶放入壺中煮熬成深褐色，濾除茶渣，倒開水稀釋，待清淡適中再加入牛奶或奶粉、白糖以及少量食鹽，在水壺中用力搖動，使之水乳交融后置于火爐旁或盛入暖瓶內(nèi)，隨喝隨倒。日喀則地區(qū)喜歡把做好了的甜茶倒入酥油茶桶內(nèi)，放進一點酥油，用打酥油茶的方法攪勻，這樣不僅茶的營養(yǎng)價值更高，而且喝起來味道也特別香。

青稞酒 　　

用青稞釀成的一種度數(shù)很低的酒，藏族群眾男女老少都喜歡喝，是喜慶節(jié)日必備之飲品。青稞酒的制作簡單，先將青稞洗凈煮熟，待溫度稍降，便加上酒曲，用陶罐或木桶裝好封閉，讓其發(fā)酵。二三天后，加入清水蓋上蓋子，隔一兩天，便成青稞酒。

青稞酒色淡味酸甜，約15至20度，分頭道、二道、三道酒，以頭道酒最為美味醇厚。到藏族家做客，習慣上是先倒?jié)M杯，你先喝一口，然后添滿；再喝一口，再添滿；一直要喝三口，最后滿杯喝干，然后，能喝的便可隨意。 　　

糌粑 　　

糌粑是藏族同胞，特別是農(nóng)牧民的主要食品。

糌粑的制作方法是，將青稞（屬大麥類，有白色、紫黑色二種）曬干炒熟，磨成細面，這便是待食的糌粑了。這與中國北方的炒面有點相似，但北方的炒面是先磨后炒，西藏的糌粑卻是先炒后磨，不除皮。藏族吃糌粑，大都是把糌粑面放在碗里，加點酥油茶，用手不斷攪勻，到能捏成團時為止，食時用手不斷在碗里攪捏，成團叫“粑”，送嘴而食。

糌粑比冬小麥營養(yǎng)豐富，又攜帶方便，出門只要懷揣木碗、腰束“唐古”（糌粑口袋），再解決一點茶水就行了，因此食用起來也非常方便。 　　突巴 　　“突”是面食的意思，是用牛肉、蘿卜、面團及其它佐料做成的一種帶湯的食品，是藏族人民幾乎天天都在食用的飯食，只是在藏歷年吃的古突中加入許多諸如刺蒺藤，歪脖子懶漢、兩面派、碎瓷塊、白面塊、木炭、辣椒、油葵籽、果核、青稞、外芷、大肚子等狀的面塊用來捉弄人，為節(jié)日增添了不少樂趣。

奶制品 　　

西藏地區(qū)牛羊多，奶制品也多，最普遍的是酸奶和奶渣兩種。酸奶又有兩種，一種是用提煉過酥油的奶制作的，藏語叫“達雪”；另一種是沒提過酥油的牛奶做的，藏語稱“俄雪”。酸奶是牛奶經(jīng)過糖化作用以后的食品，營養(yǎng)更為豐富，也較易消化，適合老人和小孩吃。

奶渣是奶提煉酥油后剩下的物質(zhì)，經(jīng)燒煮，水份蒸發(fā)后，剩下是奶渣，奶渣可以做成奶餅、奶塊，江孜奶渣十分有名。在煮牛奶過程中，還可揭起奶皮，藏語叫“比瑪”。奶皮就像豆腐皮一樣，好吃又富有營養(yǎng)。奶品是藏族的重要食品，家居或外出的人們都帶著它。在零食品種不多的西藏，大人們常把奶渣給小孩當零食。

　　朋必 　　朋必是藏族特有的一種小吃食品，其制作原料比較簡單，做朋必的豆汁是從做粉絲的汁液中提取出來的。做粉絲時，先把豆子碾成沫，沉淀后把最上面的一層汁液倒掉或喂家畜，沉淀在底層的是做粉絲的淀粉，而中間較稠的一層汁液是做朋必的原料。聰明的藏人把那一層汁液充分利用起來，熬出了獨一無二的日喀則朋比。

其做法是將豆汁熬成糊狀，冷卻后即可成形，因其中所加佐料的不同而有所區(qū)別，有加藏蔥的，有加咖喱的，有加青油的，還有的加入一些肉末。食用時佐以當?shù)乜谖兜囊环N辣椒，味道十分可口。 　　

風干肉 　　

風干肉一般在冬天，往往是十一月底做。這時氣溫都在零度以下，把牛、羊肉割下來，掛在陰涼處，讓其冰凍風干。

既可去除水分，又保持鮮味?？芍苯邮秤?，也可烤著吃，味道很是鮮美，而且越嚼越香。 　　

除上述主食外還有面食，如油煎窩窩頭、堿液和面壓成的堿面條、麥片粥、肉餡餅、簿餅等。

特別注意事項

A。 在藏區(qū)偶見身掛紅、黃、綠布標的牛羊徜徉于郊野，可不要隨意驅(qū)趕、傷害，那是藏民敬神祭品。

切勿以獵槍對準鷹鷲，藏民忌諱傷害他們的神鳥。 　　

B。 未經(jīng)同意不可入廟，入廟后不可吸煙。廟內(nèi)物品觀看無妨，不可擅自觸摸佛像、經(jīng)書、拍照。有些地方不可以逆時針方向行進，有些秘宗的地方禁止婦女進入。 　　

C。 步入藏民的帳篷、居室，不可用腳踩門檻，也不可在他人面前吐痰。

D。 藏民伸舌頭，是表示尊敬而并非嘲笑；合十則是一種禮節(jié)。 E。 進藏前注意不要感冒，如患感冒最好推遲進藏，因為在高原上感冒不易康復，嚴重的還會引起肺水腫及其他多種并發(fā)癥。所以，準備一些感冒藥品和胃腸類藥品是非常必要的，最好去之前3~5天服用景天紅花，能夠提高缺氧耐受力，緩解疲勞。

具有預防、緩解、防止高原反應的發(fā)生，可緩解高原反應癥狀。 　　F。 西藏氣候的特點是干燥、缺氧、氣壓低。因此，進藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解干燥帶來的鼻喉部不適。 　　G。 關(guān)于天葬：西藏政府和旅游機構(gòu)都不鼓勵游客去看天葬，藏族人尤其是死者家屬，不愿漢族人觀看，這是民族習慣也是人之常情。

如果您有機會見到，請自重您的言行。 　　

H。 不要在西藏購買任何野生動物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的頭骨等等。這等于在支持在西藏日益猖獗的對野生動物的偷獵行為。而事實上如果你在離開西藏時被發(fā)現(xiàn)攜帶有這些物品，你自己很可能會面臨很大的麻煩。

　　I。不要付錢給被你拍攝的當?shù)厝?，也不要強迫拍攝他們不希望你拍攝的內(nèi)容，可以送他們一些食品或藥品來使他們增加對你的信任。不要試圖幫助沒有合法手續(xù)的外國人進入西藏。每一個旅游者都應該知道，國家有規(guī)定，外國人進藏旅行必須有旅游或外事部門的批準，并辦理旅游批件，同時，必須在有旅游車輛和導游陪同的情況下在批件允許的范圍內(nèi)旅行。

旅游景點注意事項

　　以布達拉宮游覽為例：布達拉宮共有正門（南門）、東門和西門三個入口，以前游客只能從東西門進入，7月1日后，正門也對游客開放。游客憑購票證才能進入布達拉宮大門，而且購票證限定了時間，如果遲到太久購票證將有可能作廢。

進入大門后，必須要先經(jīng)過安檢，禁止將易燃易爆物品和管制刀具帶入。宮內(nèi)禁戴帽子和墨鏡。 布達拉宮分為白宮和紅宮，進入白宮大門首先是白宮廣場，廣場右側(cè)有廁所，此后的近兩小時的參觀線路中就沒有任何廁所了，游客進入白宮前最好先在此方便。同時，游客進入白宮后，禁止拍照，也禁止戴帽子和墨鏡。

白宮共有13層，頂部是個平臺和紅宮相連。紅宮里面珍藏了大量用金粉書寫的經(jīng)書，還有歷代達賴喇嘛和班禪喇嘛的靈塔以及五座純金打造的壇城。不準游客逗留。

旅藏溫馨關(guān)注

1、有嚴重高血壓、心臟病患者不宜去西藏，請不要帶嚴重的感冒進藏。 　　

2、西藏地處高原，大部分客人會或輕或重有高原反應，只要注意休息飲食得當（切勿吃的太飽，增加腸胃負擔）；可適當服用一些藥品，如：高原安、紅景天、諾迪康等，嚴重者可適當吸氧或吊鹽水。

3、由于西藏線路長，許多時間是在車上，難免不能按時吃飯，請客人帶一些零食及餅干。 　　

4、由于西藏條件特殊，故請客人注意自身保暖，第一天請盡量不要洗澡，洗澡會加速血液循環(huán)，增加身體對氧氣的需求。 　　5、西藏日照強烈，氣候尤其干燥，防曬霜、墨鏡、潤唇膏等必不可少。

6、由于西藏的特殊情況，拉薩、日喀則、林芝、山南整個餐的風味以川菜為主，但也可根據(jù)客人的口味適當調(diào)配。 　　

7、西藏主要地區(qū)海拔：拉薩3650米、納木措湖4718米；林芝（八一）2900米、魯朗3270米、波密2750米、墨脫1225米、朗縣3100米；日喀則3860米、江孜3977米、亞東2300米、定日4410米、絨布寺5100米、珠峰8844。

43米（珠峰大本營5200米）、樟木2100米、吉隆2700米；山南（澤當）3580米、羊卓雍湖4488米、拉姆拉措5000米；阿里（普蘭）4216米、薩嘎4502米、獅泉河4279米、改則4350米、岡仁波齊峰 6638米、瑪旁雍措4588米；昌都3200米、然烏湖3807米、芒康3980米、鹽井2700米；那曲4507米。

8、進藏前： 　　

心理準備：良好的心理素質(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。 　　

身體準備：進藏前睡眠和休息要充足。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。 　　

隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

不要懼怕高原反應，只要身體健康，沒有高血壓，心臟病，肺病，沒有感冒，咳嗽，發(fā)燒等癥狀的人，都不會有很大的反應。一般來說過1--2天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。 　　

9、旅途中： 　　

適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。

可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不飲酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。 　　

西藏屬特殊地區(qū)，請團友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習慣。

編輯本段西藏氣候概況

　　大美的西藏，夏有夏的韻味，冬有冬的魅力。冬無嚴寒，夏無酷暑，一年四季均適合旅行。

拉薩：地處西藏中部河谷地帶，全年日照達3007小時以上，平均日照達7。4小時，是世界上著名的“日光城”。即使在最冷的冬節(jié)，白天的氣溫也高達10--15攝氏度。 　　

日喀則：屬高原溫帶半干旱季風氣候區(qū)。干濕季明顯，夏季溫和濕潤，降水集中，冬季寒冷干燥多風。

年均溫度8℃，1月份均溫－3。2℃， 7月份均溫14。3℃，年日照時數(shù)3248小時。 　　

山南：平均海拔3700米，全年日照時間長，年平均溫度為5℃--10℃度。 　　

林芝：西藏海拔最低、氣候最溫暖濕潤、是進入西藏旅游的適應的生態(tài)腹地。

形成了夏不酷熱，冬不嚴寒的獨特氣候，素有“雪域江南”、“人間香巴拉”、“生態(tài)綠洲”、“高原氧吧”等美譽。 　　

那曲：屬高原亞寒帶半干旱季風型氣候，其特點是氣溫低、空氣稀薄、大氣干潔、太陽輻射強、日溫差大。年平均氣溫3℃--8℃，氣溫平均日差16。

1℃。4至11月相對溫暖，是草原的黃金季節(jié)。 　　

阿里：年平均氣溫3℃，夏季平均氣溫13。6℃，阿里地區(qū)海拔5000米以上的地方，日均溫差很大，8月白天氣溫為10攝氏度以上，而夜間氣溫降至攝氏零度以下，一定要帶好足夠御寒的衣物。 　　

特別提示：每年的4--11月份比較適合觀光游覽。

阿里是西藏乃至全國基礎設施最差、路況最壞的地區(qū)。拉薩至阿里走南線單程約1600公里，只有越野車才能通行。

經(jīng)常用到的藏語

　　學會以下這幾個單詞和詞組，相信對您的旅行有一定的幫助。 　　

吉祥如意：扎西德勒(通常用于見面，雙手合十，點頭致意) 　　謝謝：吐吉其　 　　

沒有：敏度　 　　

沒有零錢：毛茲敏度　 　　

對不起：冠達　 　　

求求你：咕嘰咕嘰　 　　

辛苦了：嘎地　 　　

我不舒服：阿代彼敏度　 　　

幫我找個醫(yī)生：安木期才熱囊　 　　

可以在你這里借宿嗎：切讓疊呢捏

風景描繪

　　西藏自治區(qū)位于中國的西南邊疆，青藏高原的西南部。

西藏是一個美麗、獨特而又神秘的地區(qū)，這里有舉世聞名的珠穆朗瑪峰，世界第一大峽谷雅魯藏布大峽谷，令人神往的神山圣湖，濤聲陣陣的原始森林，雄偉壯觀的布達拉宮，風格獨特的寺廟建筑，歷史悠久的文化藝術(shù)，別具一格的民俗風情，珍貴奇異的高原動植物。 　　這些唯我獨有的自然景觀和人文景觀構(gòu)成了西藏與世界其他任何地方迥然不同的西藏旅游資源。

至今，還有許多藏族人的生活習俗與高原之外的現(xiàn)代人有著很大的距離，也正由于距離的產(chǎn)生，才使西藏的一切具有了觀賞價值。

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